De psychologie van de verjaardag

61 jaar vandaag voor deze John

Wat zegt een verjaardag volgens de psychologie?

Pyschology today Marty Nemko 02 maart 2023
Verjaardagen roepen emoties op die gedurende het leven variëren.


Als 1- tot 3-jarige kan een verjaardagsfeestje overprikkelend en overweldigend zijn. Ouders kunnen het evenement zowel organiseren om te laten zien dat ze goede ouders zijn als om hun kind te plezieren.

Een ouder kind zal eerder de aandacht op hun speciale dag verwelkomen, om nog maar te zwijgen van de geschenken. Ik ben er niet gek op om kinderen vol te proppen met in de winkel gekochte cadeautjes, wat hen voorbereidt op een al te materialistische levensstijl, maar ik laat die gemene gedachten voor een andere dag achterwege.

Op volwassen leeftijd kan "het is de gedachte die telt" zwaarder wegen dan de geschenken. Een aantal oprechte kaarten krijgen kan geruststellender zijn dan één groot cadeau.

Sommige volwassenen beginnen verjaardagen te devalueren. Een vriend zei: "Ik verdien geen eer op mijn verjaardag. Iedereen krijgt een verjaardag, of je nu magnifiek bent of een onverlaat.

Naarmate mensen ouder worden, herinneren verjaardagen, vooral grote, aan de sterfelijkheid. Op 40, 50 of zelfs 60 kunnen die gedachten nuttige drijfveren zijn om te bereiken terwijl je kunt. Ook is het meestal mogelijk om dergelijke vervelende gedachten te onderdrukken. Maar op 70 en ouder zal ontkenning niet werken ... of misschien kan het, misschien zou het moeten. Natuurlijk loopt de lopende band van het leven steeds sneller tegen zijn einde aan, met de onvermijdelijke mentale en fysieke achteruitgang, vaak vergezeld van toenemende pijnen en martelende behandelingen in pogingen om meer jaren van kwaliteit toe te voegen. Dus, op 70+, anders dan successie- en nalatenschapsplanning, kan het verstandig zijn om de koningin van de ontkenning te zijn en er zoveel mogelijk productiviteit en plezier uit te persen.

Ik ben vandaag 70 geworden. Het is duidelijk dat maar weinig mensen hun verjaardag zullen vieren op de rare manier waarop ik ben, maar het kan ingebedde lessen voor ons allemaal bevatten. die in de volgende alinea worden vermeld. Ik begon zoals ik elke dag doe in mei en juni, met het kruisen van rozen. Normaal gesproken duurt het tien jaar tussen de dag dat je twee rozen kruist en de dag dat de beste van de duizenden op de markt komt. Het is dus nogal een statement van optimisme voor een 70-jarige om rozen te kruisen. Maar in het besef dat ik er dan misschien niet zal zijn, begon ik vanmorgen te mijmeren over hoe ik een stagiair kon vinden, een voor mijn kruising, een voor mijn loopbaanbegeleiding. Ik doe beide al meer dan 30 jaar en het zou nogal triest zijn om al die expertise naar het graf te zien gaan. Het zal geruststellend zijn om het door te geven aan de volgende generatie. Toen zag ik klanten en schreef deze blogpost. Vervolgens geef ik een gratis, kort pianoconcert dat live wordt gestreamd. (Update 7/1/20: Hier is de video ervan.) Eindelijk, nadat ik erop stond dat mijn vrouw geen verrassingsfeestje voor me geeft, genieten we gewoon van mijn favoriete dessert (appeltaart, geen verjaardagstaart) en gaan dan verder bingewatchen in Downton Abbey.

Hoe kan de vorige paragraaf leerzaam zijn?

     Ga door met uw leven, maar maak opvolgingsplannen om uw nalatenschap te verbeteren, of het nu gaat om het doorgeven van uw carrière-expertise, ervoor zorgen dat uw geld daar het meeste goed doet, of gewoon om meer tijd te besteden aan het begeleiden van uw kleinkinderen.
     Vier verjaardagen op je eigen manier. Wil je een knalfeestje? Prima. Wil je geen feestje, zelfs geen verjaardagstaart? Ook goed. In mijn geval hou ik van optreden, dus besloot ik een klein concert te spelen.
     Zelfs als je geen techneut bent, sta open voor waardevolle technologie. Ik had Facebook Live nog nooit gebruikt, maar toen ik zag hoe het, vooral in het COVID-tijdperk, zo populair is geworden, besloot ik het te proberen. Maar in plaats van het risico te lopen dat het niet werkte, heb ik wel iemand geraadpleegd. Dus nu kan iedereen, terwijl hij COVID-veilig is, het concert "bijwonen" wanneer hij maar wil.

Er zijn twee geweldige dagen in iemands leven: de dag dat we geboren worden en de dag dat we ontdekken waarom. —William Barclay

Everydaypysch 2 maart 2023

Vandaag zijn vele bekende VIPS jarig zoals iedere dag wel iemand jarig is.
Een minder bekend feit is echter dat ik vandaag ook jarig ben.

En aangezien het vandaag mijn verjaardag vier, dacht ik dat ik het zou hebben over een beetje verjaardagspsychologie.

Als mensen proberen we meestal onszelf te verbeteren of te verbeteren. Of zo niet, dan zijn we in ieder geval geneigd te geloven dat ons leven in de toekomst beter zal worden. Op deze manier hebben we de neiging om twee opvattingen over onszelf te hebben:

Aan de ene kant hebben we de huidige versie van onszelf (die we Present-John zullen noemen) terwijl we ons tegelijkertijd ook een versie van onszelf voorstellen in de toekomst (die we Future-John zullen noemen).

Zoals ik al heb aangegeven, hebben we de neiging om ons voor te stellen dat Future-John beter af is dan Present-John, wat - en dit is hier belangrijk - natuurlijk impliceert dat er verschillen zijn tussen de twee.

Present-John stelt zich bijvoorbeeld voor dat Future-John een betere schrijver, onderzoeker en sandwichmaker met pindakaas en jam zal zijn dan Present-John. Present-John erkent echter nog steeds dat hij, om deze toekomstige, verbeterde versie te bereiken, gemotiveerd moet zijn om daadwerkelijk deel te nemen aan gedrag dat deze vaardigheden zal verbeteren.

En meestal doen we dit de hele dag door: we willen beter worden in dingen, dus oefenen we die activiteiten om beter te worden.

Rond onze verjaardagen schiet die motivatie om te verbeteren echter omhoog.

Dat wil zeggen, wanneer het de tijd van onze verjaardagen nadert, beginnen we ons Future-John voor te stellen als heel anders dan Present-John. Terwijl ik me Future-John bijvoorbeeld doorgaans voorstel als een iets betere schrijver, onderzoeker en PB&J-maker dan Present-John, stel ik me Future-John voor als ik bijna jarig ben (of zelfs als ik alleen maar aan mijn verjaardag denk). zo veel beter in al die dingen.

In dit opzicht, omdat ik me begin voor te stellen dat Future-John veel beter zou moeten zijn dan Present-Jake, is mijn motivatie plotseling als: "Ho! We lopen ver achter op schema! Hier moeten we het tempo opvoeren!”

De onderzoekers bevestigen dat verjaardagen dienen als 'tijdelijke oriëntatiepunten', waardoor we ons toekomstige zelf zien als meer onderscheidend van ons huidige zelf - wat ons op zijn beurt gemotiveerder maakt om de verbeteringen te bereiken die we waarnemen dat ons toekomstige zelf zal hebben.

Voor deze verjaardag heb ik mijn zinnen echter relatief laag gezet, dus als ik dit jaar mijn conferentiepraatje kan afmaken zonder een wilde kater te hebben, zal ik beschouwen dat Future-John is bereikt.

feestvarken,