Ontspan of krijg energie van je huishoudelijke taken

Vandaag in de Limburger kun je meer lezen over hoe goed af te wassen in het artikel “De afwas als ultieme vorm van mindfulness”dat vorig jaar al in NRC verscheen na aanleiding van het boek van Peter Miller How to Wash the Dishes van Peter Miller dan in voorjaar 2020 werd uitgebracht.

Ik moest lachen daar ik vaker huishoudelijke taken op een andere manier invul dan de meeste mensen wellicht doen.

Afwassen is voor mij vaak een ontspannen activiteit zoals voor anderen bijvoorbeeld vegen, poetsen e.d.

Op de foto zie je mijn afdruiprek buiten in de zon staan; ja zo doe ik ook wel eens de afwas (en dan niet op de camping) Het is een soort mindfullness om lekker af te schakelen van werk en privé-sores en soms ook meebrullen met de radio en juist ontspannen met zalige muziek en in een mum van tijd is de afwas gedaan en heb jij een andere energiebalans dan voorheen.

Probeer ook eens in plaats van strijken; de handdoeken met je handen glad te strijken en op te vouwen op een andere plek dan de strijkplank.

Nog meer tips om meer energie te vergaren; contact ons via deze pagina

En bekijk Peter Miller’s tips in onderstaande video’s dan hoef je wellicht het boek niet meer te lezen