Waarom ademen veel mensen verkeerd? (Hoe kan het beter?)

Bekijk de video hieronder

Universiteit van Nederland februari 2024

Waarom ademen veel mensen verkeerd? (Hoe kan het beter?)

Wie af en toe aan het doomscrollen is op de socials komt vast weleens ademhalingsgoeroes tegen. Deskundigen die beweren dat je gezonder wordt als op een andere (ingewikkelde) manier leert ademen. Maar hebben die ademhalingstechnieken zin?

Voor het antwoord zijn we naar longfysioloog Frans de Jongh van de Technische Universiteit Twente gegaan. Hij onderzoekt de longen en ademhaling al meer dan 35 jaar. Volgens Frans ademen veel Nederlanders verkeerd, maar dat wil niet zeggen dat je op ademhalingscursus moet. Ademen is geen rocket science, met een beetje gezondverstand en wetenschappelijke kennis kom je al heel ver. Check het verhaal van Frans in de video hieronder.