Met kids/leerlingen werken aan hun doelen: tip 1
Doelen met leerlingen verkennen via actieve werkvormen
Good Science Center 2022
Iets ontbrandde in mijn ziel... En ik ging mijn eigen weg, dat brandende vuur ontcijferd. —Pablo Neruda
Wat betekent het om mens en levend te zijn voor deze wereld? Psychologen beweren dat doel een intentie is om een langetermijndoel te bereiken dat persoonlijk zinvol is en iets bijdraagt aan de wereld. Wanneer we een doel nastreven, kunnen vier dingen een rol spelen: toegewijde toewijding, persoonlijke betekenis, doelgerichtheid en een visie die groter is dan wijzelf.
Als we regelmatig opnieuw contact maken met ons 'waarom', zullen we waarschijnlijk meer welzijn en motivatie ervaren op school en in het leven. Studies koppelen een sterk gevoel van doelgerichtheid aan lagere stressniveaus, verhoogde fysieke gezondheid, hoger cognitief functioneren en een langere levensduur.
Om dit jaar te beginnen, presenteren we oefeningen voor het vinden en verkennen van een doel, zodat we meer passie en vastberadenheid kunnen opwekken bij onze studenten, onze collega's en onszelf.
WERKVORM 1
Betekenisvolle foto's voor studenten
De leerlingen maken foto's of schetsen dingen die hun leven betekenis geven, en eindigen met een schriftelijke reflectie waarin ze worden gevraagd wat elke foto voorstelt en waarom het betekenisvol is.
Probeer het met bovenbouwleerlingen of middelbare scholieren
Betekenisvolle foto's voor studenten
Studenten besteden een week lang 15 minuten per dag aan het maken van foto's of het schetsen van dingen die hun leven betekenis geven, en eindigen dan met een schriftelijke reflectie waarin ze worden gevraagd wat elke foto of tekening voorstelt en waarom deze betekenisvol is.
Niveau: Middelbare School, Middelbare School, Hogeschool
Voorbereiding
Wanneer u deze oefening zou kunnen gebruiken?
Op elk moment van het jaar
Om de stress van studenten te verminderen door te focussen op wat zinvol is in hun leven
Om studenten te helpen wat ze leren te verbinden met hun leven
Om een veilige en verbonden klascultuur te cultiveren
Vereiste tijd
Een week 15 minuten per dag + 30-60 minuten schrijf- en deeltijd
Materialen
Camera voor elke leerling, bijv. telefoon, digitaal, wegwerp
Optioneel: als er geen camera's beschikbaar zijn voor studenten, laat ze dan een snelle schets op papier maken. (Als slechts enkele leerlingen camera's hebben, wil je misschien dat de hele klas schetsen maakt in plaats van foto's om de taak gelijk te maken.)
leerdoelen
Studenten zullen:
Identificeer objecten, mensen, huisdieren, plaatsen, enz. die voor hen betekenisvol zijn
Denk na over waarom deze onderwerpen zinvol zijn
Extra ondersteuning
Praktijken cultureel responsief maken
Praktijken aanpassen voor studenten met speciale behoeften
Een praktijk trauma-geïnformeerd maken
Klaslokalen en scholen trauma-geïnformeerd en genezingsgericht maken
SEL-competenties
Zelfbewustzijn
Maatschappelijk bewustzijn
Reflectie na de training
Hoe reageerden de studenten op deze praktijk? Vonden ze het uitdagend of makkelijk? Heeft het geholpen om sterkere banden tussen studenten op te bouwen? Merk je dat studenten door deze oefening meer met elkaar of met academische inhoud in contact komen?
Het onderzoek erachter
Bewijs dat het werkt
In een onderzoek kregen studenten de opdracht om 9-12 foto's te maken van dingen waarvan ze vonden dat ze hun leven zinvol maakten; een week later bekeken en schreven ze over elke foto. Voor en na deze oefening vulden ze een reeks vragenlijsten in. Daarna meldden ze dat ze het gevoel hadden dat ze meer zin in hun leven hadden, meer tevredenheid met het leven en meer positieve emoties dan vóór de activiteit.
Waarom maakt het uit?
Onderzoek suggereert dat het vinden van meer zin in het leven mensen helpt om met stress om te gaan en hun algehele gezondheid en welzijn verbetert - dat is wat het leven de moeite waard maakt. Uit een onderzoek onder bijna 2000 Roemeense adolescenten bleek inderdaad dat zingeving in het leven zowel het psychisch welzijn verhoogt als tieners beschermt tegen risicovol gedrag, zoals drugs- en alcoholgebruik, seksuele activiteit en ongezonde lichaamsbeweging en eetgewoonten.
Het vinden van zin in het leven kan echter soms een ongrijpbare taak zijn, vooral voor adolescenten en opkomende volwassenen. Toch suggereert onderzoek dat er overal om ons heen potentiële bronnen van betekenis zijn, van de momenten van verbinding die we met anderen delen, tot de schoonheid van de natuur, tot het werk dat we doen en de dingen die we creëren.
Als jonge mensen dingen identificeren die hen betekenis geven, kunnen ze geïnspireerd worden om belangrijke persoonlijke doelen na te streven. Betekenis kan hen ook een gevoel van kracht en doel geven bij het omgaan met stressvolle levensgebeurtenissen. En het delen van wat hun leven zinvol maakt met hun leeftijdsgenoten kan helpen om positieve relaties met leeftijdsgenoten te bevorderen op basis van vertrouwen en wederzijds begrip.
