Confetti-vriendelijkheidstip 1

Voel jij je na de kerst niet zo lekker of ervaar je last van de lockdown; hierbij de

“confetti vriendelijkheidstip van vandaag” naar aanleiding van deze post

Tip 1

Praat met een vriendelijkere stem tegen jezelf.

We zijn vaak onze eigen ergste criticus en wanneer onze mentale/fysieke gezondheid slecht gaat, kunnen we onszelf een ongezonde hoeveelheid schuld geven.

Zelfcompassie helpt ons onszelf te genezen in plaats van onszelf pijn te doen. Met een vriendelijkere stem tegen onszelf praten is de sleutel tot deze oefening!

Gebruik deze tip voor jezelf of geef deze aan een ander dan werkt het dubbel zo goed

Human Power Now